Причины бросить курить: сухая статистика и наглядные примеры из жизни | Dent-Art

Причины бросить курить: сухая статистика и наглядные примеры из жизни

Основные причины бросить курить: сухая статистика и наглядные примеры из жизни

Очевидный вред курения — тема далеко не новая: научные статьи, монографии и целые книги из года в год повествуют о печальных последствиях этой пагубной привычки. Но есть ли реальная практическая польза от подобных мер? Если судить объективно, среди тех же врачей — авторов тех самых статей и книг — курящих, пожалуй, даже больше, чем среди остальных людей.

Я и сам когда-то являлся заядлым курильщиком, в течение пяти лет выкуривая по пачке в день, а временами и больше. Мне казалось, что нет ничего лучше, чем насладиться сигареткой-другой после кружечки утреннего чая или кофе. Однако сегодня это в прошлом, и в данной статье я собираюсь рассказать читателям, что именно заставило меня отказаться от курения.

После окицинской академии я начал прием в качестве врача-стоматолога. В числе моих пациентов были люди, состояние полости рта которых оставляло желать лучшего. Их зубы меняли цвет, они буквально зарастали камнями и темным налетом, изо рта шел неприятный запах, между зубами и деснами зияли глубокие карманы. Как оказалось, около 90% пациентов с подобной клинической картиной — курильщики.

Увидев своими глазами все то, о чем обычно говорится в сухой статистике, я был попросту шокирован. Неудивительно, что желание курить вскоре исчезло само собой. Конечно, иногда, выпивая пару бокалов пива или рюмочку коньяка, я по-прежнему ловлю себя на мысли, что неплохо было бы затянуться. Но стоит мне вспомнить обезображенные рты моих пациентов, это желание вновь испаряется.

Вы еще не бросили читать? Что ж, тогда я приведу вам еще несколько доводов в пользу отказа от курения,

Радиация, снижение фертильности и угроза инфаркта

Радиоактивные изотопы, входящие в состав табачного дыма, по уровню токсичности опережают никотин в несколько раз. Если человек выкуривает в сутки пачку сигарет, он получает дозу радиации, примерно в 3,5 раза превышающую биологически допустимое значение. Для сравнения: аналогичную дозу радиации вы бы получили, если бы вам сделали 200 рентгеновских снимков подряд. Как вам такой эксперимент: откажитесь от сигарет на день, сделав вместо этого 200 рентгеновских снимков. Все еще хочется потянуться за пачкой? Кстати, учитывая все вышесказанное, довольно странно слышать от пациентов-курильщиков фразы вроде: «Доктор, мне сделали три снимка, не повредит ли это моему здоровью?». Напоследок отмечу, что радиоактивные изотопы накапливаются в организме курильщика и не выводятся из него, а значит, радиоактивный фон в его организме в 30 раз выше, чем у того, кто не курит.

Следующий довод: курение влечет нарушения мужской репродуктивной функции. Хотите стать отцом здорового ребенка — придется отказаться от сигарет. Доктор Ашек Эгерел (Кливлендский клинический фонд, штат Огайо, США) выявил в сперме бесплодных курящих мужчин признаки окислительного поражения, снижающего фертильность — способность иметь детей. Курение увеличивает количество лейкоцитов в сперме до 50% и значительно повышает уровень окислительного стресса.

Разумеется, курящие женщины также существенно снижают свои шансы на зачатие. При курении в крови уменьшается уровень эстрогена, стимулирующего развитие женских половых органов и участвующего в регуляции менструального цикла. Показатели фертильности у курящих женщин на 30% ниже, нежели у некурящих.

И еще несколько цифр: у курильщиков со значительным стажем в 13 раз чаще наблюдается стенокардия, в 10 раз чаще — язва желудка, в 12 раз чаще — инфаркт миокарда. 96-100% больных раком легких — опять же курящие. У каждого седьмого заядлого курильщика диагностируется облитерирующий эндартериит — тяжелое заболевание кровеносных сосудов.

После всего вышесказанного я не призываю вас бросить курить. Это личный выбор каждого. Мой выбор сделан.

Степанов Алексей Николаевич к.м.н., терапевт-ортопед